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　　在这个时
节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，
在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。