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　　在这个时节  该 如何调理
养生？宋 曙霞认为，在 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜 

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。