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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在
 饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。