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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴  苣
 
等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。