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　　在 这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多
 吃有芬芳气 味的蔬  菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。