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少年

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激  食物，以免肝
火上炎。