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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
的  蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。