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　　  在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗 、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。