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　　在这个时
 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。