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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语
称
“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。