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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，


在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。