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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩  芽，比如豆芽
、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以  免肝火上炎。