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　　在这个时节 该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。