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后入

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气
味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。