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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。