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　　在 这个 时节该 如何调 理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。