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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
 火上炎。