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在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“

春日吃春芽”，也就是说 
这

个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。