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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等
，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。