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　　在这 个时 节该
 如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬  芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。