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　　在这个时 节 该
 如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。