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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。