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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以  免肝火上炎。