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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”，也就
是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。