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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。