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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜

、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。