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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春

芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。