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　　在这个时节该如何
调理养生

？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。