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　　在

这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝
火上炎。