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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。