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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。