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　　在这个时节 该如 何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。