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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。