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　　在这个 时节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。