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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、   莴 
苣等，禁食  
或少 食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。