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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。