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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。