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　　在这个时节该如
何调理

养生？ 宋曙霞认为 ，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以 免肝火上炎。