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　　在
这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。