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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。