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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认
为，在饮
食上  可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激  食
 物，以免肝火上炎。