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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。