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　　在这
个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。  另外，俗 语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。