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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。