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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认 为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语
称“春日吃春芽”，
也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。