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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜 、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。