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 月天

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩  芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。