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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。