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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等， 以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。