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　　 在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。